Träningsdag

Igår på gymmet körde jag benstryka. Tänker därför att jag ska köra armar/axlar idag. Sen kondition på torsdag och kanske core på fredag. Lite beroende på hur det känns. Är ganska luststyrd när det gäller träningen, det är enda sättet att ha en chans att hålla i det över tid. Men det här är planen än så länge iaf. :)

imagesCA5OX54D

Fotografering

Idag ska jag bli fotad så att jag får bra (förhoppningsvis…) bilder att kunna använda på hemsidan osv. Blir bra. Men det är ju så himla fuktigt utomhus så mitt hår, som jag fixade iordning imorse, har ju helt förstörts. Kul med självfall och ett hår som lever sitt egna liv. NOT! Men det får väl bli bra ändå.

Igår var jag på gymmet enligt plan. Det vart kondition bara. Körde en timme på crosstrainern, ett sånt där pass som den kan bestämma åt en. Skönt att inte behöva tänka utan att den själv ändrar motstånd så att det blir lite variation. Svettigt men skönt! :)

Gymmet igår

Tog mig faktiskt in på gymmet igår och körde. Helt fantastiskt egentligen med tanke på hur lång tid jag lyckats undvika att gå dit. 😛 Som jag visste var det riktigt skönt att köra ordentligt, men herregud vad otränad jag är nu! Kunde köra i princip samma vikter som tidigare men man känner sig ju slut efter ett set. Sååå frustrerande!

Dock inte alls konstigt eller oväntat. Har ju senaste året varit riktigt kass på att ta mig tid till träningen. Har bara tränat regelbundet korta perioder, och sen av olika anledningar haft långa uppehåll däremellan. Nu ska jag dock försöka komma igång igen mer på riktigt. Hitta en bra balans som fungerar. Så att jag kan hålla i det över tid. Gillar inte alls den här känslan i kroppen, att man inte orkar och blir trött och flåsig av minsta lilla. Alltså, ändring nu!

Ska till gymmet igen idag. Ska försöka få in 3-4 pass i veckan, tänker jag. Nu med nya jobbet har jag så mycket kortare resa hem och får därför mer tid på eftermiddagarna. Då borde jag också ha lättare att hinna träna när jag kommer hem.

Bara att köra på! Älskar ju träningen när jag väl är på gymmet. Och älskar ännu mer känslan av styrka när man tränat ett tag och kommit igång. Den känslan saknar jag. Snart så..! :)

keep-going2

Ny vecka

Den här veckan är det mycket möten på jobbet. Samtidigt är listan på saker att få gjorda rätt lång så det lär bli en intensiv vecka. Jag mår bättre dock efter en lugn helg så jag hoppas att den där förkylningen gett upp helt nu.

Idag ska jag till gymmet efter jobbet. Tänker att jag ska köra nåt lite lugnt, eftersom jag inte tränat på så evinnerligt länge nu. Måste bara börja med någonting. Behöver komma tillbaka till vanan att träna 3-4 gånger per vecka. Mår så mycket bättre av det. Svåra är ju bara att komma igång. Det här motståndet innan. Vet ju att jag älskar det när jag väl är på gymmet. Konstigt att det ändå blir så här varje gång jag tagit ett uppehåll.

fitness-motivational

Tränat

En bra sak med att det vart fantastiskt väder idag (förutom det fina vädret i sig självt då hehe) är att ingen vill hänga på gymmet. Var ensam inne på tjejavdelningen, vilket är precis hur jag gillar det. :) Underbart att kunna träna helt ostört!

Just nu håller jag på och tvättar också. Ska strax ner och hämta upp all tvätt. Behövde verkligen göra det nu. Började få slut på kläder hehe. Eller ja, kläder jag vill ha på mig på jobbet då förstås. 😛 Andra kläder finns i massor. Måste rensa nån dag snart!!

Styrketräning

Igår på gymmet körde jag ett tungt styrkepass. Hälften ben och hälften armar/axlar. Riktigt gött! Behövde verkligen ta i ordentligt och bli riktigt trött. Det var nämligen ett tag sen nu! Kände verkligen att jag saknat det.

Det är nåt visst med styrketräning. Kroppskontrollen man känner och hur allt fokus hamnar på musklerna som jobbar. Alla andra tankar tystnar. Känslan av att man är stark. Älskar det!

bild

Tränat

Det vart ett kortare pass på gymmet idag. Körde 30 min på crosstrainern och sen lite styrka i 10 min. Sen var jag tvungen att skynda hem för att gå med ett paket till posten. Lite kläder skulle tillbaka och jag har inte hunnit det i helgen. Skönt att ha det fixat! 

Tränat

Efter jobbet var jag en sväng på gymmet. Körde styrka och gick igenom kroppen. Blev alltså lite av varje; ben, armar, axlar och core i en härlig kombo. Det blir enda passet jag hinner den här veckan och då är det skönt att ha gått igenom alla stora muskelgrupper.

Väl hemma har jag duschat och tvättat plus diskat och fixat lite här hemma. Ska strax ner och hämta det sista av tvätten. Skönt att ha allt rent inför min hemresa på fredag. :) Imorgon får jag middagsbesök här hemma och efter det ska jag packa. Ser fram emot en helg hemma! :)

Onsdag

Så var det redan onsdag. Känns skönt men oj vad fort veckorna går! Extra nu när det är kort vecka och allt. Längtar till på fredag då jag ju åker hemåt till Bästkusten. :)

Idag blir det gymmet efter jobbet. Ska köra styrka tänker jag eftersom jag powerwalkade igår. Blir bra! :)

IMG_2359.JPG

Powerwalk

Hade egentligen tänkt gymma idag men jag jobbade över och sen var dessutom pendeln sen. Suck! Var hemma mycket senare än jag tänkt. Behövde hämta ut ett paket innan dom stängde så hoppade över gymmet. 

När jag kom hem hoppade jag dock i träningskläderna och gav mig ut på en timmes powerwalk. Riktigt skönt väder att vara ute och motionera i! Bra ändå att det vart som det vart. :) Nu fick jag njuta av solen och det känns som att man får passa på med det nu. Man vet aldrig hur länge det här fantastiska varar! 😛