Tränat

Jobbade över en halvtimme idag så det vart ett snäppet senare pass på gymmet än vanligt. Körde 30 min på crosstrainern med tyngre motstånd och två lättare minuter på slutet som nedvarvning. Lite lagom. Sen vart det 20 min core. 

Bra start på veckan! Imorgon blir det ett styrkepass. :) 

Nöjd

Igår blev det ett styrkepass på gymmet. Körde hälften ben och hälften armar/axlar. Riktigt skönt! :) Är så orimligt nöjd över att träna igen haha. :) Känner riktiga lyckokänslor över att få svettas ordentligt och det får mig att bli ännu mer frustrerad över att det tog sån tid att komma igång igen. Så onödigt! Men men, nu är jag tillbaka iaf. :)

Kunde köra med samma vikter som innan min paus. Alltid lika gött att känna att kroppen fortfarande är stark trots att jag slarvat och prioriterat bort träning. Har en bra grund uppenbarligen. :)

Idag blir det ingen träning utan lite ärenden och sen eventuellt att jag träffar J en sväng. Men imorgon blir det kondition och core, tänker jag. Igen. Mitt knä strulade en del under min träningspaus och att köra core brukar göra det bättre. Kan i vilket fall inte skada hehe. 😛

Tränat!

Aaaah är så sjukt glad över att jag äääääntligen tog mig in på gymmet! Herregud vad det var på tiden nu alltså! Riktigt skönt att få svettas ordentligt. Behövde verkligen det. Heja mig! :)

Körde 30 min på crosstrainern plus 2 min nedvarvning. Sen core i 20 min plus lite stretching. Var helt lycklig efteråt. Varför ska det vara så jävla svårt i perioder att ta sig till gymmet när jag vet att jag älskar det egentligen?! Så jävla dumt.

Förhoppningsvis blir det lättare att komma till gymmet nu framöver iaf. Jag har kommit över första tröskeln nu. Imorgon är planen att köra styrka.

Torsdag

Så var det redan torsdag. Hjälp, vad fort det går! Hinner knappt med. Idag blir det gymmet efter jobbet. Har lite lätt ont i halsen men tänker att jag ska ignorera det tills det blir mer rejält. Idag blir det armar/axlar. :)

Ser fram emot imorgon då det både är fredag och löning. :) Alltid lika trevligt! Plus att det är soligt ute. Det gör alla dagar bättre! :)

index

Tränat

Körde kondition på gymmet idag. Det behövdes efter jobbbeskedet som fått en massa tankar att snurra runt i huvudet. Ibland behöver man stänga av huvudet och bara fokusera på kroppen istället. 

Körde 45 min på crosstrainern först och sen 10 min lugn jogging på löpbandet. Ville testa att springa lite för att känna på knät lite. Tack och lov gjorde det inte ont alls. :) 

Nu är jag uppkrupen i soffan och ska bara vila resten av kvällen. Har målat ett genomskinligt lack på naglarna. Just nu är mina naglar i den perfekta längden tycker jag. De brukar dock sällan stanna så här långa speciellt länge eftersom dom är så sköra och alltid går av. Får passa på och njuta nu så länge det varar hehe. 😛

Torsdag

Nej, det vart ingen träning igår haha. Var så himla trött när jag skulle hem så bara hoppade över det. Ska ändå träna idag och imorgon så det gjorde inget. :) Får se vad det blir för pass i eftermiddag. Går ju ofta lite på känsla bara, vad jag råkar känna för.

Älskar dock solen som dykt upp utomhus igen! Herregud vad jag har saknat ljuset! Nu känner man att våren kryper närmare och närmare. Såååååå underbart! :)

Smile1

Lillördag

Idag är det möte under förmiddagen och sen ska jag fortsätta arbetet med att layouta ett kompendium. Det är ett stort, långt matematikkompendium och hon som skrivit det lyckas alltid trycka in en jävla massa olika formateringar i texten. Trots att jag gått igenom det här med henne tusen gånger att hon inte ska hålla på och pilla med en massa skit utan bara skriva. Använda ett typsnitt, ett radavstånd, en färg och inte håller på att byta eller göra 2, 3 eller ibland 4 mellanslag mellan orden. Men det hjälper inte vad man säger. Måste in och fixa i varenda mening och kompendiet är över 80 sidor långt. Suck liksom! Och ovanpå det ska alla bilder justeras och läggas in korrekt så att det funkar till texten.

Det tar tid att ordna men det blir ofta såå bra när det är klart! :) Ska bara härda ut och inte få mental härdsmälta över hur hon ens lyckats med all denna skit i texten… 😛 Det är tredje kompendiet hon har skrivit och det är samma varenda gång. Man tänker att det borde bli bättre och bättre annars, men icke.

Sen efter jobbet blir det träning igen. Jag struntar i att ta en vilodag! Tänker att jag kör ett benpass idag. :)

weights

Träningsdag

Efter en superlång dag igår, pga styrelsemöte på jobbet på kvällen, så är det idag dags att gå till gymmet igen efter jobbet. Blir ett konditionspass idag tänker jag. Känner att jag behöver svettas ordentligt igen och kickstarta veckan lite! :) Blir bra!

Men mötet igår gick bra. Vi håller på att ta fram en ny lönemodell på jobbet och jag är väldigt inblandad eftersom jag är lokalombud på jobbet. Vi har kommit ganska långt i processen nu. Vi ska justera förslaget som finns lite och ha ett nytt möte med kollegorna imorgon. Efter det kan förhoppningsvis styrelsen ta ett beslut. Ska bli skönt att få det klart och ha nya modellen på plats. Kommer inte ändra min egen lön för just nu men det gör situationen för alla bättre på längre sikt. Och det är förstås huvudsaken. :)

Torsdag

Igår på vägen hem var pendeln försenad så kom hem senare än vanligt. Gick ändå till gymmet enligt plan men kände mig rätt trött och seg där. Körde först 30 min på crosstrainern och sen benstyrka. Mina stackars benmuskler var helt slutkörda efteråt. Idag blir det därför ett pass för armar/axlar och imorgon core. Benen får lite välförtjänt vila. :)

Idag fyller en av mina kollegor år så vi ska fira henne. Jag lyckades komma ihåg att hämta upp tårtan imorse på väg till jobbet vilket var tur haha. Är så himla trött på morgonen så det är lätt annars att saker försvinner ur huvudet men det här kom jag ihåg. :) Alltid trevligt med lite vardagslyx!