Ny vecka

Inleder veckan med att gå tidigt från jobbet idag. Ska på ett läkarbesök i eftermiddag. Sen MÅSTE jag verkligen komma igång och träna igen. Behöver få röra lite på mig efter en så otroligt lång period utan att ha lyckats ta mig till gymmet. Så det blir fokus den här veckan. Två pass borde jag både hinna och orka med.

Måndag – Gå tidigt från jobbet för läkarbesök.
Tisdag – Till gymmet efter jobbet.
Onsdag – Inget inbokat.
Torsdag – Till gymmet efter jobbet.
Fredag – Inget inbokat.
Lördag – Träffa M och K på kvällen.
Söndag – Vilodag!

imagesCA5OX54D

Semester

Fick gjort det sista av jobbet jag hade kvar efter Almedalen igår så nu är jag helt ledig fram till 8:e augusti. Underbara älskade semester!! <3 Inledde veckan med sovmorgon och sen gick jag till gymmet för första gången på alldeles för länge. Sååå skönt att kunna träna när man är utsövd och har gott om tid. Älskar det! :)

Ska se till att träna ordentligt nu första halvan av semestern, innan mina resor. Lär bli mycket promenader och kanske lite simning i Grekland, men inte någon hårdare träning så tänker att jag ska passa på nu innan. Körde ett benpass idag och tänker att jag ska köra armar/axlar imorgon. Sen core ett pass och så mer helkropp ett pass. Kanske en rejäl långpromenad i naturreservatet en dag. Blir perfekt! :)

I lördags lånade K sina föräldrars lägenhet i Sickla Udde så vi var där och såg matchen och fixade middag. Utsikten från deras balkong är heeeelt magisk! Hade mer än gärna bott där. :)

Torsdag

Herregud vilken träningsvärk jag har i låren idag! Det är ännu värre än igår. Andra dagen brukar ju vara värst dock så förhoppningsvis blir det bättre från och med nu. Är ändå nöjd att jag tränade igår också. Körde ett corepass så att benen fick vila. Väldigt skönt, framför allt efteråt hehe. :)

Insåg imorse att jag behöver lägga upp byxorna jag har på mig idag. Men jag hann inte imorse så får göra det när jag kommer hem i eftermiddag. Jag är ju så kort nämligen, så byxor som dessa som är tänkta att vara ankellängd för en vanlig person blir precis för korta för att vara hellånga på mig. Blir lite konstigt. 😛 Och den här årstiden är det så skönt med lite kortare byxor så tänker att jag ska lägga upp dessa en bit. Så att de blir den längden de är tänkta att vara. :)

Älskar förövrigt sånna här byxor! I tunnt, luftigt tyg med vida ben och hög midja. Väldigt härligt att ha på sig i värmen! :) Har nya sandaler på mig idag också. Dom är otroligt sköna! Blir nog stora favoriter hela sommaren. :)

Träning igår

Är så orimligt nöjd över att jag faktiskt tränade, helt enligt plan, igår. Det var ju såååå länge sen och jag har undvikit gymmet så sjukt länge men nu jävlar! :) Var skönt att äntligen låta kroppen få jobba lite. Vet ju det egentligen, att jag älskar träningen när jag väl kör, men ändå är det så svårt ibland att palla. Frustrerande det där!

Insåg att jag har tvättid idag efter jobbet så ska rita födelsedagskort under tiden i eftermiddag och så blir det gymmet igen imorgon. Blir bra det! :) Sen hjälper jag M att flytta på fredag och det blir ju säkert lite av ett träningspass i sig hehe. Med allt bärande och springande i trappor som det alltid blir. Kan behövas! :)

IMG_7495.JPG

Träna

Idag ska jag till gymmet på vägen hem. Har sagt i flera veckor nu att jag måste träna igen men inte faktiskt kommit iväg. Har varit bäst på att hitta på olika ursäkter till att låta bli. Mest har jag varit för trött. Men inte blir jag piggare av att hoppa över träningen! Vet ju innerst inne att jag tvärt om mår bättre och får mer energi av det. Så nu får det vara bra, helt enkelt! Måste ta tag i mig själv och tvinga mig till gymmet.

Därför ska jag dit idag. På vägen hem. Inga mer ursäkter utan det är bara att gå dit. Trött eller ej.

img_3923.jpegEn väldigt gammal bild från gymmet. Herregud vad långt jag är ifrån den här bilden just nu! Känner mig så fruktansvärt otränad. :( Men enda sättet att slippa den känslan är ju att träna så… bara på det igen! :)

Onsdag

Igår var jag på kurs i GDPR, alltså kommande dataskyddsförordningen. Det är mycket nytt att sätta sig in i och förändringar som behöver göras på mitt jobb för att vi ska följa lagen ordentligt, så det var bra att få en rejäl genomgång. Först blev jag väldigt lugn efter första passet på morgonen. Kände att ja, men det här blir ju lugnt för oss på jobbet med vårt lilla register liksom. Sen på eftermiddagen när folk började ställa frågor om olika saker och jag fick bättre koll på lagen så växte istället paniken. Så jäääävla mycket man ska hålla koll på och inte får glömma! Kommer bli riktigt svårt att få allting helt korrekt, känns det som.

Aaaah så mycket man ska lära sig! Måste fortsätta att sätta mig in i det här. Få ännu bättre koll på hur man måste lägga upp arbetet, formulera samtycken och så vidare. Det är tur att man har lite tid på sig fram till 25 maj när lagen börjar gälla. Förhoppningsvis kan man få ordning på rutiner tills dess.

Idag är det onsdag och jag har med mig gymgrejerna till jobbet. Måste komma iväg och träna! Ska se till att gå från jobbet i bra tid idag så att jag orkar. Imorn blir det resa till Gävle med jobbet för ett stort informationsmöte. Blir spännande att komma iväg lite. Har aldrig varit i Gävle mer än att jag åkt igenom. Så blir kul att få se lite av den staden också! :) Väl tillbaka i stan ska jag träffa F så får skjuta på träningen jag hade tänkt köra imorgon till på fredag. Blir bra det med. :)

IMG_2359.JPG

Träningsdag

Igår på gymmet körde jag benstryka. Tänker därför att jag ska köra armar/axlar idag. Sen kondition på torsdag och kanske core på fredag. Lite beroende på hur det känns. Är ganska luststyrd när det gäller träningen, det är enda sättet att ha en chans att hålla i det över tid. Men det här är planen än så länge iaf. :)

imagesCA5OX54D

Fotografering

Idag ska jag bli fotad så att jag får bra (förhoppningsvis…) bilder att kunna använda på hemsidan osv. Blir bra. Men det är ju så himla fuktigt utomhus så mitt hår, som jag fixade iordning imorse, har ju helt förstörts. Kul med självfall och ett hår som lever sitt egna liv. NOT! Men det får väl bli bra ändå.

Igår var jag på gymmet enligt plan. Det vart kondition bara. Körde en timme på crosstrainern, ett sånt där pass som den kan bestämma åt en. Skönt att inte behöva tänka utan att den själv ändrar motstånd så att det blir lite variation. Svettigt men skönt! :)

Gymmet igår

Tog mig faktiskt in på gymmet igår och körde. Helt fantastiskt egentligen med tanke på hur lång tid jag lyckats undvika att gå dit. 😛 Som jag visste var det riktigt skönt att köra ordentligt, men herregud vad otränad jag är nu! Kunde köra i princip samma vikter som tidigare men man känner sig ju slut efter ett set. Sååå frustrerande!

Dock inte alls konstigt eller oväntat. Har ju senaste året varit riktigt kass på att ta mig tid till träningen. Har bara tränat regelbundet korta perioder, och sen av olika anledningar haft långa uppehåll däremellan. Nu ska jag dock försöka komma igång igen mer på riktigt. Hitta en bra balans som fungerar. Så att jag kan hålla i det över tid. Gillar inte alls den här känslan i kroppen, att man inte orkar och blir trött och flåsig av minsta lilla. Alltså, ändring nu!

Ska till gymmet igen idag. Ska försöka få in 3-4 pass i veckan, tänker jag. Nu med nya jobbet har jag så mycket kortare resa hem och får därför mer tid på eftermiddagarna. Då borde jag också ha lättare att hinna träna när jag kommer hem.

Bara att köra på! Älskar ju träningen när jag väl är på gymmet. Och älskar ännu mer känslan av styrka när man tränat ett tag och kommit igång. Den känslan saknar jag. Snart så..! :)

keep-going2

Ny vecka

Den här veckan är det mycket möten på jobbet. Samtidigt är listan på saker att få gjorda rätt lång så det lär bli en intensiv vecka. Jag mår bättre dock efter en lugn helg så jag hoppas att den där förkylningen gett upp helt nu.

Idag ska jag till gymmet efter jobbet. Tänker att jag ska köra nåt lite lugnt, eftersom jag inte tränat på så evinnerligt länge nu. Måste bara börja med någonting. Behöver komma tillbaka till vanan att träna 3-4 gånger per vecka. Mår så mycket bättre av det. Svåra är ju bara att komma igång. Det här motståndet innan. Vet ju att jag älskar det när jag väl är på gymmet. Konstigt att det ändå blir så här varje gång jag tagit ett uppehåll.

fitness-motivational