Powerwalk

Var nere i naturreservatet idag och gick en rejäl långpromenad. Så skönt! :) Lagom varmt och soligt också. Börjar få fräknar nu vilket är ett härligt sommartecken. :)

Tog en paus på en av bryggorna. Så härligt att sitta där i solen! :)


Älskar näckrosor! :)

Nu börjar det komma blåbär också! Får försöka gå ner med en bunke sen i augusti och plocka. :) Måste komma ihåg det bara haha. Brukar tänka det varje år att jag måste dit och plocka blåbär men glömmer alltid. 😛

Sprungit

Varit ute och sprungit idag. Gud vad skönt det är att faktiskt springa igen! :) Mest efteråt haha men iaf. Knät har hållit än så länge. Gött det också! :)

Sprang 5,25 km. Tog det precis som sist väldigt lugnt så tiden behöver jag jobba lite på framöver. Ju mer jag spring, desto bättre kondition och desto snabbare tid. :) Vill inte fresta på mitt knä för mycket utan får ta det lite successivt. Sakta men säkert åt rätt håll. :)

5km

Blev så sjukt sugen på att springa när jag kom ner till naturreservatet. Har haft ont i knät i veckan så tvekade en sekund innan längtan efter att springa igen tog över. Knät får klara sig! 😛

Trodde dock inte att det skulle bli mer än max 3km eftersom min kondition är så överKASS nu efter så långt uppehåll från löpningen. Kör ju en del crosstrainer på gymmet men det är liksom inte samma. Det gick dock bättre än jag trodde för jag orkade faan 5 jäkla km!! Hur nöjd och stolt är inte jag nu?! :) Tiden är inge bra men fokuserar på att jag tog mig runt så pass långt ändå, trots att jag inte sprungit på så länge. Heja mig! :)

Riktigt skönt! Appen slutade ticka på efter 4.95km men jag sprang en bra bit efter att den hängde sig så jag räknar kallt med att det blev minst 5km i slutändan. :) Än så länge känns knät ok men vi får se hur promenaden hem blir haha. 😛 Ofta kommer smärtan efteråt. Men men, det var värt eventuella smärtor! Har saknat löpningen så sjukt jävla mycket! <3

img_2619.jpg

Maj

Ååååh vad jag är glad att det är maj månad nu!! Och som den startar också. Strålande sol, 15 grader och ordentlig vår i luften. Älskar det!! :) 

Är nere i naturreservatet nu. Tar en liten paus på en brygga under min långpromenad. Riktigt härligt! :) Perfekt sätt att starta dagen och veckan. <3

Påskhelgen

Åh vad underbart det har varit att vara långledig den här helgen! Så otroligt välbehövt. Har sovit kasst av någon outgrundlig anledning men det har varit riktigt skönt att bara kunna ta det lugnt och hänga med föräldrarna under dagarna.

I torsdags vid lunchtid kom mamma och pappa med vovven. Vi var ute på en rejäl långpromenad i naturreservatet och sen lagade vi riktigt god middag. Perfekt att få äta mammas fantastiska mat! :) På fredagen sen var vi på långpromenad i reservatet under förmiddagen och efter lunch åkte vi in till Djurgården för ett besök på Vasamuséet. Har aldrig varit där förut. Häftigt att dom kunnat plocka upp skeppet från botten och återbygga allting. Så jäkla mycket detaljer!


Väldigt trevligt! På lördagen gjorde vi lite samma; långpromenad under förmiddagen och sen in till stan efter lunch. Vi promenerade runt och kikade på alla blommorna vid Åhlens/Sergels torg, sen bort till Kungsträdgården för att njuta av körsbärsträden som blommar och sen vidare över till Söder för att åka hem. Väldigt trevligt!


Det var sol och blå himmel så inte ett enda filter behövdes på bilderna. Älskar när körsbärsträden blommar! :) nu närmar sig riktig vår och värme på riktigt. Vi ska bara härda ut under nyckfulla april först. Sen så! :)

På söndagen efter frukost åkte mamma och pappa igen. Jag spenderade gårdagen med att bara vila. Behövde lite lugn egentid efter alla besök. Älskar att ha familjen här men det är också lite skönt att vara själv igen. 

Idag städade jag lägenheten på morgonen. Deras hund fäller en hel massa päls så det låg i drivor på golvet haha. Skönt att få det rent. :) Efter lunch gick jag ut på en långpromenad igen. Lyckades inte få iväg mig själv till gymmet men att gå är också motion. Bättre än inget! Handlade lite mat på vägen hem. Tror det blir torsk till middag. :) 


Bilden är ifrån helgen. Det var för grått och molnigt idag för att det skulle bli bra bilder. 😛 Imorgon är det jobb igen. Ser inte fram emot det men vad ska man göra. Tur det är kort vecka och snart helg igen. :)

Rudans naturreservat

Det första jag gjorde när jag vaknade imorse (vid halv tio tiden) var att dra på bekväma kläder, joggingskorna och så gå ner till naturreservatet. Det är sånt fantastiskt väder idag så kunde inte låta bli en rejäl långpromenad i solen. Det var min första gång i reservatet sen i höstas och sen jag var där sist har dom byggt ett stort utegym på grösplanen. Får testa det längre fram i vår nån gång. :) 

Var så härligt att promenera länge! :) Strålande sol, klarblå himmel, smältande is, barmark, kvittrande fåglar och frisk luft. Blir så jävla lycklig av solen och känslan av vår! Äntligen börjar vi lämna vintern bakom oss. :)

Brygghäng

Min M kom hit på besök vid 16-tiden och vi gick ner till reservatet och hängde på en brygga i solen. Så härligt! Var ett tag sen vi sågs också så det var på tiden att vi fick tid att snacka ikapp oss. :) 

Vi fick besök av änder vid bryggan och M matade en. Sen var dom hopplösa att bli av med haha. 😛 Men vansinnigt trevligt iaf. :) 

Fler bilder från dagen

Har bara vilat resten av dagen. Läst på balkongen och bara haft det bra. :) Älskar den lugna lunken man kommer in i på semestern. 

Det var massor med blåbär i naturreservatet. Måste försöka komma ihåg att gå dit med en bunke och plocka. Kanske på måndag. :) Det var svårt att fota dock så att det syntes att det var överfullt med bär överallt. 


Att vara i skog och natur är verkligen ett bra sätt att ladda batterierna på. Slippa all trafik och bara kunna andas och vara. Så underbart! :)

Gick rätt långt tillslut. Det var så härligt att vara utomhus.


Powerwalk

Är egentligen ute på en lång powerwalk i naturreservatet men så var min favoritbrygga ledig så var tvungen att ta en paus på den. :) Det är så vackert här! Balsam för själen. 

Idag är det ett tunnt molntäcke över himlen så solen är inte så stark. Det är å andra sidan riktigt varmt och kvavt så man blir svettig snabbt. Härligt med värme dock! :)

Hade egentligen velat springa idag men har haft känningar i knät hela veckan. Tror det är springandet på asfalt förra veckan som är boven i dramat. Får vänta med springandet nu tills det gått över så det inte blir värre. Segt men inte mycket att göra åt. Därför rejäl PW idag istället. Tänker att jag ska gå delar av milsslingan. Får se hur mycket jag känner för. :)




Löprunda

Precis avslutat en joggingtur i naturreservatet. Så skönt trots att jag är helt slut. :)

Sprang den jobbigare rundan idag. Den första kilometern är liksom bara jättebrant uppför så har inte vågat mig på denna hittills. Började ju springa igen för inte så länge sen så har tänkt att jag ska jobba upp lite kondis på den lättare rundan först. Men idag var det dags! Trots att den här rundan är tyngre kapade jag 2 hela minuter sen sist jag sprang 5 km. Känner mig asnöjd! Inte konstigt att benen är helt stumma nu hehe. :)

Bra start på söndagen! :)