Rudans naturreservat

Igår var jag ute och gick i naturreservatet här hemma i två timmar. Så jäkla härligt! :) Det är nåt som händer med min andning när jag är där nere. Som att hela jag blir lugnare och andas djupt nere i magen. Älskar det! :)

Det var inte mycket folk där heller. Lite folk vid ena sjön men nästan ingen ute i motionsspåren. Gick i min egna lilla bubbla med hög musik i öronen och bara njöt av tillvaron. Finns inte ord som beskriver hur mycket jag älskar semester! Mår så bra igen nu. :)

På kvällen igår mötte jag upp M och K inne på Medis och såg matchen. Hejade lite grann på både Kroatien och England och hade egentligen varit nöjd oavsett vem som vunnit. Men lite roligt är det att Kroatien gick till final. :) Vill inte att Frankrike vinner så nu hejar jag helhjärtat på Kroatien på söndag! :)

Löprunda

Måste inleda med att återigen hylla det här fantastiska vädret! Älskar att kunna träna utomhus i sol. Bästa som finns! :)

Gick ju ner till reservatet när jag kom hem för att springa för första gången på typ hundra år. Hade inga ambitioner alls egentligen eftersom att jag är helt vansinnigt otränad just nu, ville mest bara ha sprungit en första gång och känna efter hur mitt ömtåliga strulknä fungerar. Kändes rätt bra till en början (ja, förutom helt sjukt tungt då pga har tränat i princip noll senaste året haha 😛 ) men så efter lite mer än 2km händer det. Knät börjar göra svinont. :( Var bara att avbryta och gå långt resten av vägen. Så sjukt frustrerande!!

Skulle så gärna vilja kunna blanda styrketräningen med löpning framöver. Få tillbaka lite kondition. Älskar ju att springa egentligen! Den där känslan när man har ett riktigt skönt flyt i stegen och kan pressa på så att det går ytterligare lite snabbare än vanligt. Känslan av fullständig frihet när man flyger fram genom skogen. När man känner att man skulle kunna springa precis hur långt som helst. Saknar att känna så! Var ju flera år sen sist nu…

Ska testa att springa 2-3 km ett par gånger till men fortsätter det kännas som idag så blir jag nog tvungen att ge upp löpningen. :( Känns sjukt sorgligt och det är inte alls vad jag vill men samtidigt; kan inte gå runt och ha så här ont.

Får väl ändå vara nöjd med att jag faktiskt kom ut och sprang. Är ju så oerhört kass på att få träningen gjord nu för tiden haha så det är väl lite av en bedrift i sig. 😛 Nu sitter jag i solen på balkongen och har det gött! :) Miljön i reservatet är ju verkligen inte helt fel att träna i heller. <3

Powerwalk

Var nere i naturreservatet idag och gick en rejäl långpromenad. Så skönt! :) Lagom varmt och soligt också. Börjar få fräknar nu vilket är ett härligt sommartecken. :)

Tog en paus på en av bryggorna. Så härligt att sitta där i solen! :)


Älskar näckrosor! :)

Nu börjar det komma blåbär också! Får försöka gå ner med en bunke sen i augusti och plocka. :) Måste komma ihåg det bara haha. Brukar tänka det varje år att jag måste dit och plocka blåbär men glömmer alltid. 😛

Rudans naturreservat

Det första jag gjorde när jag vaknade imorse (vid halv tio tiden) var att dra på bekväma kläder, joggingskorna och så gå ner till naturreservatet. Det är sånt fantastiskt väder idag så kunde inte låta bli en rejäl långpromenad i solen. Det var min första gång i reservatet sen i höstas och sen jag var där sist har dom byggt ett stort utegym på grösplanen. Får testa det längre fram i vår nån gång. :) 

Var så härligt att promenera länge! :) Strålande sol, klarblå himmel, smältande is, barmark, kvittrande fåglar och frisk luft. Blir så jävla lycklig av solen och känslan av vår! Äntligen börjar vi lämna vintern bakom oss. :)