5km

Blev så sjukt sugen på att springa när jag kom ner till naturreservatet. Har haft ont i knät i veckan så tvekade en sekund innan längtan efter att springa igen tog över. Knät får klara sig! 😛

Trodde dock inte att det skulle bli mer än max 3km eftersom min kondition är så överKASS nu efter så långt uppehåll från löpningen. Kör ju en del crosstrainer på gymmet men det är liksom inte samma. Det gick dock bättre än jag trodde för jag orkade faan 5 jäkla km!! Hur nöjd och stolt är inte jag nu?! :) Tiden är inge bra men fokuserar på att jag tog mig runt så pass långt ändå, trots att jag inte sprungit på så länge. Heja mig! :)

Riktigt skönt! Appen slutade ticka på efter 4.95km men jag sprang en bra bit efter att den hängde sig så jag räknar kallt med att det blev minst 5km i slutändan. :) Än så länge känns knät ok men vi får se hur promenaden hem blir haha. 😛 Ofta kommer smärtan efteråt. Men men, det var värt eventuella smärtor! Har saknat löpningen så sjukt jävla mycket! <3

img_2619.jpg

Löprunda

Imorse vid kl 8 var jag ute och sprang en runda. Det vart bara 3 km, trodde att rundan skulle vara lite längre. Svårt när man inte är hemma och inte riktigt har koll på avstånden. Härligt dock att komma ut och röra på sig! :) Var nära att fota på ett ställe när jag sprang mellan hästhagarna för det var så himla fint! Men ville inte stanna haha så hoppade över det. :) Får fota där vid annat tillfälle. 

Sprungit

Kom hem lite senare än vanligt eftersom vi såg Frankrike-Rumänien på the Liffey igår. Grattis Frankrike till vinsten! :) Spännande match dock. 

Lyckades hitta en ny favoritwhiskey också. Blev tipsad om en av bartendern och var tvungen att smaka. Helt fantastisk! Redbreast 12 years var det. Irländsk whiskey, som ju alltid är bäst hehe. 😛 Säljs tyvärr inte på Systemet så ska kolla efter den på flygplatsen i Paris. Kanske finns den där. :)


Sov ganska länge imorse så kom ut för att springa senare än vanligt. Men det gör ju inget. :) Sprang utan att använda min app idag för jag ville springa lugnt istället för på tid. Ibland är det skönt att ta bort tävlingsmomentet så att man inte kan ha fokus på prestation. 

Sprang samma runda som sist fast lite längre. Så kanske 5,5 km eller så och det tog mellan 35-40 min typ. Himla härligt faktiskt! Att springa lugnt och försiktigt i maklig takt. :) Synd bara att det kom en del regnskurar. Är lagom fuktig och kall nu efteråt. Ska hoppa in i duschen och värma upp mig själv igen.

Löprunda

Precis avslutat en joggingtur i naturreservatet. Så skönt trots att jag är helt slut. :)

Sprang den jobbigare rundan idag. Den första kilometern är liksom bara jättebrant uppför så har inte vågat mig på denna hittills. Började ju springa igen för inte så länge sen så har tänkt att jag ska jobba upp lite kondis på den lättare rundan först. Men idag var det dags! Trots att den här rundan är tyngre kapade jag 2 hela minuter sen sist jag sprang 5 km. Känner mig asnöjd! Inte konstigt att benen är helt stumma nu hehe. :)

Bra start på söndagen! :)

Helt slut

Usch vad jobbigt det var att springa idag! Från först stegen bara skrek hela kroppen att jag skulle strunta i det. Stanna, sluta, gå istället. Det är då huvudet får ta över. Bestämma att nej, jag ska runt! Är så stolt över mig själv just nu. :) 

Insåg dock när jag nästan var i mål att min app var inställd på miles istället för km. Försökte ändra det men hittade inte vart man gjorde det. Sen hittade jag inte tillbaka till vart man avslutade rundan haha så var faktiskt i mål på 35 min, inte 37. Sista 2 minutrarna letade jag efter stoppknappen. 😛 

Tydligen är 3.15 miles 5.069 km. Gött! Är ju skönt så här efteråt trots att hela rundan tar emot. :)