Tränat

Det vart ett kortare pass på gymmet idag. Körde 30 min på crosstrainern och sen lite styrka i 10 min. Sen var jag tvungen att skynda hem för att gå med ett paket till posten. Lite kläder skulle tillbaka och jag har inte hunnit det i helgen. Skönt att ha det fixat! 

Tränat

Jobbade över en halvtimme idag så det vart ett snäppet senare pass på gymmet än vanligt. Körde 30 min på crosstrainern med tyngre motstånd och två lättare minuter på slutet som nedvarvning. Lite lagom. Sen vart det 20 min core. 

Bra start på veckan! Imorgon blir det ett styrkepass. :) 

Tränat!

Aaaah är så sjukt glad över att jag äääääntligen tog mig in på gymmet! Herregud vad det var på tiden nu alltså! Riktigt skönt att få svettas ordentligt. Behövde verkligen det. Heja mig! :)

Körde 30 min på crosstrainern plus 2 min nedvarvning. Sen core i 20 min plus lite stretching. Var helt lycklig efteråt. Varför ska det vara så jävla svårt i perioder att ta sig till gymmet när jag vet att jag älskar det egentligen?! Så jävla dumt.

Förhoppningsvis blir det lättare att komma till gymmet nu framöver iaf. Jag har kommit över första tröskeln nu. Imorgon är planen att köra styrka.

Tränat

Körde kondition på gymmet idag. Det behövdes efter jobbbeskedet som fått en massa tankar att snurra runt i huvudet. Ibland behöver man stänga av huvudet och bara fokusera på kroppen istället. 

Körde 45 min på crosstrainern först och sen 10 min lugn jogging på löpbandet. Ville testa att springa lite för att känna på knät lite. Tack och lov gjorde det inte ont alls. :) 

Nu är jag uppkrupen i soffan och ska bara vila resten av kvällen. Har målat ett genomskinligt lack på naglarna. Just nu är mina naglar i den perfekta längden tycker jag. De brukar dock sällan stanna så här långa speciellt länge eftersom dom är så sköra och alltid går av. Får passa på och njuta nu så länge det varar hehe. 😛

Träningsdag

Efter en superlång dag igår, pga styrelsemöte på jobbet på kvällen, så är det idag dags att gå till gymmet igen efter jobbet. Blir ett konditionspass idag tänker jag. Känner att jag behöver svettas ordentligt igen och kickstarta veckan lite! :) Blir bra!

Men mötet igår gick bra. Vi håller på att ta fram en ny lönemodell på jobbet och jag är väldigt inblandad eftersom jag är lokalombud på jobbet. Vi har kommit ganska långt i processen nu. Vi ska justera förslaget som finns lite och ha ett nytt möte med kollegorna imorgon. Efter det kan förhoppningsvis styrelsen ta ett beslut. Ska bli skönt att få det klart och ha nya modellen på plats. Kommer inte ändra min egen lön för just nu men det gör situationen för alla bättre på längre sikt. Och det är förstås huvudsaken. :)

Tränat

Idag körde jag ett rejält konditionspass. 50 tunga minuter på crosstrainern och sen 5 mins nedvarvning på mycket lättare motstånd. Sista 15 minuterna var riiiiktigt sega. Som om dom aldrig ville ta slut! Men som alltid var det skönt när det var över haha. :) 

Känner mig lagom stel nu. Lårmusklerna fick jobba ordentligt. Riktigt gött ändå! :)

Tränat

Var på gymmet efter jobbet och körde ett pass. Inledde med 30 min på crosstrainern och sen ytterliggare lite benövningar. Skönt men herregud vad trött jag är nu! Trots att jag hunnit duscha, äta och kolla tv ett tag sen mitt pass. Ska nog snart krypa i säng. :)

Effektivitet

Igår efter jobbet var jag på gymmet och tränade. Körde 30 min crosstrainer igen plus 2 min nedvarvning på lågt motstånd efteråt. Så skönt! Efter det var benen rätt trötta så vart lite armar och mage efteråt.


Efter gymmet var jag effektiviteten själv och hann med massor. Handlade lite grönsaker, hämtade ut paket, duschade, tvättade två maskiner tvätt, fixade ihop en sallad till kvällsmat, vek och hängde undan all ren tvätt plus diskade. Var så sjukt nöjd när jag gick och la mig. :)