Tidsbrist

Herregud vad dagarna bara springer iväg! Hinner ingenting känns det som och ändå har jag jobbat över både igår och förrgår. Jag går ständigt runt med känslan av att inte räcka till vilket inte är sådär superhärligt. Bara att andas och köra vidare dock. Hålla tummarna att det lugnar sig så småningom.

Är verkligen så kass när det gäller det här med träningen också. Hade ju bestämt mig för att träna iaf två gånger den här veckan, för att försöka komma igång efter över ett år utan regelbunden träning. Tror ni att jag har kommit iväg ännu?? Nej, så klart inte. I tisdags var jag allmänt trött och förvirrad efter att ha jobbat över att jag glömde träningskläderna på jobbet när jag skulle hem. Igår fick jag med mig grejerna hem men det vart så sent efter ytterligare övertid att jag bara inte pallade. Imorse glömde jag istället träningsgrejerna hemma i hallen när jag skulle iväg till jobbet. SUUUUCK!!! :( Världssämst är jag.

Ska verkligen, verkligen försöka komma iväg hemåt i tid imorgon så att jag kan träna då iaf. Vet att jag kommer att älska det när jag väl är på gymmet. Det är bara det här att komma dit som jag uppenbarligen har enorma problem med…

img_3923.jpegBild från den gamla goda tiden (typ 3 år sen kanske) då jag tränade regelbundet och var i bra form, till skillnad från nu. Aaaaah those were the days!

Ny vecka

Inleder veckan med att gå tidigt från jobbet idag. Ska på ett läkarbesök i eftermiddag. Sen MÅSTE jag verkligen komma igång och träna igen. Behöver få röra lite på mig efter en så otroligt lång period utan att ha lyckats ta mig till gymmet. Så det blir fokus den här veckan. Två pass borde jag både hinna och orka med.

Måndag – Gå tidigt från jobbet för läkarbesök.
Tisdag – Till gymmet efter jobbet.
Onsdag – Inget inbokat.
Torsdag – Till gymmet efter jobbet.
Fredag – Inget inbokat.
Lördag – Träffa M och K på kvällen.
Söndag – Vilodag!

imagesCA5OX54D

Semester

Fick gjort det sista av jobbet jag hade kvar efter Almedalen igår så nu är jag helt ledig fram till 8:e augusti. Underbara älskade semester!! <3 Inledde veckan med sovmorgon och sen gick jag till gymmet för första gången på alldeles för länge. Sååå skönt att kunna träna när man är utsövd och har gott om tid. Älskar det! :)

Ska se till att träna ordentligt nu första halvan av semestern, innan mina resor. Lär bli mycket promenader och kanske lite simning i Grekland, men inte någon hårdare träning så tänker att jag ska passa på nu innan. Körde ett benpass idag och tänker att jag ska köra armar/axlar imorgon. Sen core ett pass och så mer helkropp ett pass. Kanske en rejäl långpromenad i naturreservatet en dag. Blir perfekt! :)

I lördags lånade K sina föräldrars lägenhet i Sickla Udde så vi var där och såg matchen och fixade middag. Utsikten från deras balkong är heeeelt magisk! Hade mer än gärna bott där. :)

Träning igår

Är så orimligt nöjd över att jag faktiskt tränade, helt enligt plan, igår. Det var ju såååå länge sen och jag har undvikit gymmet så sjukt länge men nu jävlar! :) Var skönt att äntligen låta kroppen få jobba lite. Vet ju det egentligen, att jag älskar träningen när jag väl kör, men ändå är det så svårt ibland att palla. Frustrerande det där!

Insåg att jag har tvättid idag efter jobbet så ska rita födelsedagskort under tiden i eftermiddag och så blir det gymmet igen imorgon. Blir bra det! :) Sen hjälper jag M att flytta på fredag och det blir ju säkert lite av ett träningspass i sig hehe. Med allt bärande och springande i trappor som det alltid blir. Kan behövas! :)

IMG_7495.JPG

Träna

Idag ska jag till gymmet på vägen hem. Har sagt i flera veckor nu att jag måste träna igen men inte faktiskt kommit iväg. Har varit bäst på att hitta på olika ursäkter till att låta bli. Mest har jag varit för trött. Men inte blir jag piggare av att hoppa över träningen! Vet ju innerst inne att jag tvärt om mår bättre och får mer energi av det. Så nu får det vara bra, helt enkelt! Måste ta tag i mig själv och tvinga mig till gymmet.

Därför ska jag dit idag. På vägen hem. Inga mer ursäkter utan det är bara att gå dit. Trött eller ej.

img_3923.jpegEn väldigt gammal bild från gymmet. Herregud vad långt jag är ifrån den här bilden just nu! Känner mig så fruktansvärt otränad. :( Men enda sättet att slippa den känslan är ju att träna så… bara på det igen! :)

Träningsdag

Igår på gymmet körde jag benstryka. Tänker därför att jag ska köra armar/axlar idag. Sen kondition på torsdag och kanske core på fredag. Lite beroende på hur det känns. Är ganska luststyrd när det gäller träningen, det är enda sättet att ha en chans att hålla i det över tid. Men det här är planen än så länge iaf. :)

imagesCA5OX54D

Gymmet igår

Tog mig faktiskt in på gymmet igår och körde. Helt fantastiskt egentligen med tanke på hur lång tid jag lyckats undvika att gå dit. 😛 Som jag visste var det riktigt skönt att köra ordentligt, men herregud vad otränad jag är nu! Kunde köra i princip samma vikter som tidigare men man känner sig ju slut efter ett set. Sååå frustrerande!

Dock inte alls konstigt eller oväntat. Har ju senaste året varit riktigt kass på att ta mig tid till träningen. Har bara tränat regelbundet korta perioder, och sen av olika anledningar haft långa uppehåll däremellan. Nu ska jag dock försöka komma igång igen mer på riktigt. Hitta en bra balans som fungerar. Så att jag kan hålla i det över tid. Gillar inte alls den här känslan i kroppen, att man inte orkar och blir trött och flåsig av minsta lilla. Alltså, ändring nu!

Ska till gymmet igen idag. Ska försöka få in 3-4 pass i veckan, tänker jag. Nu med nya jobbet har jag så mycket kortare resa hem och får därför mer tid på eftermiddagarna. Då borde jag också ha lättare att hinna träna när jag kommer hem.

Bara att köra på! Älskar ju träningen när jag väl är på gymmet. Och älskar ännu mer känslan av styrka när man tränat ett tag och kommit igång. Den känslan saknar jag. Snart så..! :)

keep-going2

Tränat

En bra sak med att det vart fantastiskt väder idag (förutom det fina vädret i sig självt då hehe) är att ingen vill hänga på gymmet. Var ensam inne på tjejavdelningen, vilket är precis hur jag gillar det. :) Underbart att kunna träna helt ostört!

Just nu håller jag på och tvättar också. Ska strax ner och hämta upp all tvätt. Behövde verkligen göra det nu. Började få slut på kläder hehe. Eller ja, kläder jag vill ha på mig på jobbet då förstås. 😛 Andra kläder finns i massor. Måste rensa nån dag snart!!

Tränat

Det vart ett kortare pass på gymmet idag. Körde 30 min på crosstrainern och sen lite styrka i 10 min. Sen var jag tvungen att skynda hem för att gå med ett paket till posten. Lite kläder skulle tillbaka och jag har inte hunnit det i helgen. Skönt att ha det fixat! 

Tränat

Efter jobbet var jag en sväng på gymmet. Körde styrka och gick igenom kroppen. Blev alltså lite av varje; ben, armar, axlar och core i en härlig kombo. Det blir enda passet jag hinner den här veckan och då är det skönt att ha gått igenom alla stora muskelgrupper.

Väl hemma har jag duschat och tvättat plus diskat och fixat lite här hemma. Ska strax ner och hämta det sista av tvätten. Skönt att ha allt rent inför min hemresa på fredag. :) Imorgon får jag middagsbesök här hemma och efter det ska jag packa. Ser fram emot en helg hemma! :)