Träningsdag

Igår på gymmet körde jag benstryka. Tänker därför att jag ska köra armar/axlar idag. Sen kondition på torsdag och kanske core på fredag. Lite beroende på hur det känns. Är ganska luststyrd när det gäller träningen, det är enda sättet att ha en chans att hålla i det över tid. Men det här är planen än så länge iaf. :)

imagesCA5OX54D

Gymmet igår

Tog mig faktiskt in på gymmet igår och körde. Helt fantastiskt egentligen med tanke på hur lång tid jag lyckats undvika att gå dit. 😛 Som jag visste var det riktigt skönt att köra ordentligt, men herregud vad otränad jag är nu! Kunde köra i princip samma vikter som tidigare men man känner sig ju slut efter ett set. Sååå frustrerande!

Dock inte alls konstigt eller oväntat. Har ju senaste året varit riktigt kass på att ta mig tid till träningen. Har bara tränat regelbundet korta perioder, och sen av olika anledningar haft långa uppehåll däremellan. Nu ska jag dock försöka komma igång igen mer på riktigt. Hitta en bra balans som fungerar. Så att jag kan hålla i det över tid. Gillar inte alls den här känslan i kroppen, att man inte orkar och blir trött och flåsig av minsta lilla. Alltså, ändring nu!

Ska till gymmet igen idag. Ska försöka få in 3-4 pass i veckan, tänker jag. Nu med nya jobbet har jag så mycket kortare resa hem och får därför mer tid på eftermiddagarna. Då borde jag också ha lättare att hinna träna när jag kommer hem.

Bara att köra på! Älskar ju träningen när jag väl är på gymmet. Och älskar ännu mer känslan av styrka när man tränat ett tag och kommit igång. Den känslan saknar jag. Snart så..! :)

keep-going2

Tränat

En bra sak med att det vart fantastiskt väder idag (förutom det fina vädret i sig självt då hehe) är att ingen vill hänga på gymmet. Var ensam inne på tjejavdelningen, vilket är precis hur jag gillar det. :) Underbart att kunna träna helt ostört!

Just nu håller jag på och tvättar också. Ska strax ner och hämta upp all tvätt. Behövde verkligen göra det nu. Började få slut på kläder hehe. Eller ja, kläder jag vill ha på mig på jobbet då förstås. 😛 Andra kläder finns i massor. Måste rensa nån dag snart!!

Tränat

Det vart ett kortare pass på gymmet idag. Körde 30 min på crosstrainern och sen lite styrka i 10 min. Sen var jag tvungen att skynda hem för att gå med ett paket till posten. Lite kläder skulle tillbaka och jag har inte hunnit det i helgen. Skönt att ha det fixat! 

Tränat

Efter jobbet var jag en sväng på gymmet. Körde styrka och gick igenom kroppen. Blev alltså lite av varje; ben, armar, axlar och core i en härlig kombo. Det blir enda passet jag hinner den här veckan och då är det skönt att ha gått igenom alla stora muskelgrupper.

Väl hemma har jag duschat och tvättat plus diskat och fixat lite här hemma. Ska strax ner och hämta det sista av tvätten. Skönt att ha allt rent inför min hemresa på fredag. :) Imorgon får jag middagsbesök här hemma och efter det ska jag packa. Ser fram emot en helg hemma! :)

Busy bee

Har haft riktigt fullt upp idag efter jobbet. Först styrketräning på gymmet, blandat ben och armar/axlar. Sen en snabbis in på Clas Ohlson innan dom stängde för att köpa en ny väggklocka till jobbet. Den i vårt kök där har gått sönder. Är såå jobbigt att inte kunna se tiden enkelt där! Men imorgon kommer en ny upp. Hann köpa rosévin inför helgen också på systemet. Sprang snabbt in och ut innan klockan 19. :)

Väl hemma var det dags att ta tag i tvätten. Ska strax ner och hämta upp det sista. Imorgon blir det jobbintervju det första som händer. Håll tummarna!


Första gången på länge som det var tomt på gymmet. Älskar att träna ensam! :)

Tränat

Jobbade över en halvtimme idag så det vart ett snäppet senare pass på gymmet än vanligt. Körde 30 min på crosstrainern med tyngre motstånd och två lättare minuter på slutet som nedvarvning. Lite lagom. Sen vart det 20 min core. 

Bra start på veckan! Imorgon blir det ett styrkepass. :) 

Nöjd

Igår blev det ett styrkepass på gymmet. Körde hälften ben och hälften armar/axlar. Riktigt skönt! :) Är så orimligt nöjd över att träna igen haha. :) Känner riktiga lyckokänslor över att få svettas ordentligt och det får mig att bli ännu mer frustrerad över att det tog sån tid att komma igång igen. Så onödigt! Men men, nu är jag tillbaka iaf. :)

Kunde köra med samma vikter som innan min paus. Alltid lika gött att känna att kroppen fortfarande är stark trots att jag slarvat och prioriterat bort träning. Har en bra grund uppenbarligen. :)

Idag blir det ingen träning utan lite ärenden och sen eventuellt att jag träffar J en sväng. Men imorgon blir det kondition och core, tänker jag. Igen. Mitt knä strulade en del under min träningspaus och att köra core brukar göra det bättre. Kan i vilket fall inte skada hehe. 😛

Tränat!

Aaaah är så sjukt glad över att jag äääääntligen tog mig in på gymmet! Herregud vad det var på tiden nu alltså! Riktigt skönt att få svettas ordentligt. Behövde verkligen det. Heja mig! :)

Körde 30 min på crosstrainern plus 2 min nedvarvning. Sen core i 20 min plus lite stretching. Var helt lycklig efteråt. Varför ska det vara så jävla svårt i perioder att ta sig till gymmet när jag vet att jag älskar det egentligen?! Så jävla dumt.

Förhoppningsvis blir det lättare att komma till gymmet nu framöver iaf. Jag har kommit över första tröskeln nu. Imorgon är planen att köra styrka.