Tränat!

Aaaah är så sjukt glad över att jag äääääntligen tog mig in på gymmet! Herregud vad det var på tiden nu alltså! Riktigt skönt att få svettas ordentligt. Behövde verkligen det. Heja mig! :)

Körde 30 min på crosstrainern plus 2 min nedvarvning. Sen core i 20 min plus lite stretching. Var helt lycklig efteråt. Varför ska det vara så jävla svårt i perioder att ta sig till gymmet när jag vet att jag älskar det egentligen?! Så jävla dumt.

Förhoppningsvis blir det lättare att komma till gymmet nu framöver iaf. Jag har kommit över första tröskeln nu. Imorgon är planen att köra styrka.

Fredag!

Det blev träning igår iaf. Dock ett lugnt corepass istället för kondition. Kände att det blir lindrigare för halsen. Idag är det dock ändå värre så blir ingen träning efter jobbet. Synd men vill inte bli ordentligt förkyld så gäller att försöka vila bort det. 

Är såååå glad att det är fredag! Snart helg! :) Gjorde ett försök att få mina tulpaner hemma att leva ett litet tag till genom att klippa ner dom till en mindre vas. Hoppas dom håller sig okej till på söndag. :) 

Torsdag

Idag blir det gymmet igen efter jobbet. För att ta hand om knät lite grann tänker jag att jag ska köra ett lugnt bål-/corepass. Kan behövas. Behöver stärka upp min kärna igen för där känner jag att jag har blivit svagare under min träningspaus. Och eftersom planen är att kunna springa utomhus när våren kommer så måste jag stötta upp så att mitt knä klarar det och inte bryter ihop det första som händer. Så ett pass i veckan behöver vara ett corepass, tänker jag.

2016637

Tapas ikväll!

Körde mitt corepass igår på gymmet, det jag fick från naprapaten en gång i tiden. Gud det var länge sen nu förresten jag var där! Tack och lov är knät väldigt mycket bättre nu, det var länge sen jag hade ont. Har ju kunnat springa en del och allt sista tiden. Det trodde jag inte för två år sen när jag typ haltade runt med konstanta smärtor. Då trodde jag löpningen var körd. Att jag aldrig skulle kunna göra det igen. Tur jag hade fel! :)

Efter jobbet idag blir det tapasmiddag med tjejerna. Älskar tapas! :) Planen var att gå på stand up efteråt men såg nu att det inte slutar förrän kl. 22.30 och det blir tyvärr lite för sent för mig. Har för långt att åka hem och går upp för tidigt på mornarna. Så det får bli en annan gång för min del! :) Blir lite lagom med middag bara.

img_0109.jpgBild från en annan gång vi var på Aqui tapas. Väldigt trevligt ställe med hemskt god mat! :)

Träningen igår

Var i princip ensam på tjejavdelninhen på gymmet igår. Så gött! :) Eller ja, de irriterande glada människorna som är tapetserade på väggarna var ju också där. Fy faan vad jag stör mig på dessa bilder alltså! Fattar inte varför dom skulle tapetsera gymmet med sån skit när dom gjorde om. Men iaf. Körde mycket core och bara övningar där man använder den egna kroppen som motstånd. Väldigt skönt att få anstränga sig lite även fast jag tog det riktigt lugnt. Nu ska jag verkligen se till att hålla mig frisk så då gäller det att smyga igång. 

Än så länge mår jag bra. :) 

Tränat

Körde mitt bål/core pass idag. Riktigt gött! Det tar rätt bra haha men det är ju meningen. 

Har ätit också och ska bara vila fram till det är läggdags. Trevlig kväll, alla! :)

Träningsdag

Idag är jag lite seg och har ont i armvecken sen igår. Men inte så farligt ändå. Värt det för att få lämna blod. :)

Efter jobbet blir det gymmet. Får se hur det känns att träna så här dagen efter blodgivning. Ska köra mitt naprapatpass som är lite lugnare tänker jag. Blir nog bra. Hann aldrig hämta ut paketet igår så får göra det på vägen hem idag istället. Alltid roligt med paket! :)

Träningsdag

Idag är jag seg. Känner i kroppen att jag är tröttare än vanligt. Men, gymgrejerna är med så ska träna efter jobbet. Alltid skönt efteråt fast det tar emot innan. Lyckades dock glömma min vattenflaska på diskbänken hemma haha så får köpa nån liten flaska vatten. Annars lär jag väl avlida under passet. 😛

Hantlar-tre-farger